टमाटर में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट कब्ज को जड़ से खत्म करते हैं
| Heading | Content |
|---|---|
| विषय | कब्ज की समस्या में कच्चे टमाटर के लाभ |
| क्या करें | रोज़ सुबह खाली पेट 1-2 कच्चे टमाटर खाएं या सलाद में शामिल करें |
| कैसे करता है काम | टमाटर में मौजूद फाइबर मल त्याग को आसान बनाता है और पाचन क्रिया को उत्तेजित करता है |
| अन्य फायदे | पेट की जलन, गैस, अपच से राहत; इम्युनिटी बढ़ाता है |
| किसे फायदेमंद | कब्ज, गैस, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याओं से परेशान लोगों के लिए उपयोगी |
| किसे सावधानी रखनी है | अल्सर या एसिडिटी के गंभीर मरीज सीमित मात्रा में ही सेवन करें |
| एक्सपर्ट की राय | आयुर्वेदाचार्य टमाटर को प्राकृतिक पाचन बूस्टर मानते हैं |
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🧠 Public Opinion
“कब्ज से राहत के लिए कच्चा टमाटर मेरी डेली डाइट का हिस्सा बन चुका है। अब पेट हल्का और साफ महसूस होता है।”
“दवा से बेहतर देसी टमाटर! शरीर भी खुश और जेब भी!”
⚠️ Disclaimer
यह जानकारी आयुर्वेदिक और घरेलू सूत्रों पर आधारित है। यदि आप गंभीर पाचन रोग से पीड़ित हैं या दवाइयां ले रहे हैं, तो टमाटर का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
